Александра Трусова рассказала, почему она вернулась в спорт

Знаменитая российская фигуристка Александра Трусова в своём Telegram-канале обратилась к теме внутренних стимулов в профессиональном спорте. Она подробно объяснила свой взгляд на природу мотивации и причины, по которым продолжает тренироваться.

Спортсменка выразила мнение, что мотивацию нельзя искусственно создать.

«Мне кажется, мотивацию невозможно как-то волшебным образом получить – она или есть, или нет», — написала Трусова.

Этот тезис стал отправной точкой её рассуждений. Она вспомнила, что на протяжении всей карьеры ей твердили о неразрывной связи труда и результата.

«Всю жизнь тренеры и родители говорили мне, что для результата нужны тренировки», — отметила фигуристка.

В прошлом для неё был характерен чёткий целевой подход. Желание достичь конкретной цели заставляло её регулярно работать на льду.

«Я хотела определенного результата, и я ходила на тренировки, потому что знала, для чего я это делаю», — поделилась она.

Ситуация изменилась в настоящее время. Трусова призналась, что теперь движущей силой стала глубокая привычка и искренняя любовь к своему делу.

«Ну а сейчас я просто привыкла жить в таком режиме. Мне все нравится – и сам процесс тренировок, и результаты этого процесса», — заявила она.

Именно это комплексное чувство удовлетворения от работы позволяет ей не концентрироваться на абстрактных поисках вдохновения.

«Поэтому я и тренируюсь, а о мотивации особо не задумываюсь», — резюмировала Александра Трусова.

Её откровения показывают эволюцию подхода к спорту: от внешней, результативной мотивации к внутренней, где главную ценность представляет сам процесс и сложившийся образ жизни. Подобный взгляд часто характерен для спортсменов высокого уровня, для которых дисциплина и тренировки становятся неотъемлемой частью их идентичности.