Александр Кержаков рассказал, почему полностью отказался от алкоголя
Решение отказаться от алкоголя:
В эксклюзивном интервью «Чемпионату» Александр Кержаков рассказал, что к осознанному отказу от алкоголя пришёл постепенно. Последний раз он употреблял спиртное в умеренных количествах после подписания контракта с «Кайратом» 29 мая.
«После подписания контракта с «Кайратом» за три месяца работы позволил себе всего два глотка коктейля на дне рождения Руслана Аджинджала. А после ухода – максимум бокал вина раз в две-три недели. Затем и вовсе перестал пить,» — отметил Кержаков.
Он добавил, что в свой день рождения позволял себе пару бокалов вина, но со временем отказался от спиртного окончательно.
Причины отказа:
Кержаков подчеркнул, что решение отказаться от алкоголя связано с желанием улучшить своё физическое и психологическое состояние, а также с переходом на более здоровый образ жизни.
«Захотелось заняться собой, посмотреть, как это повлияет на организм. Начал заниматься спортом по утрам и понял, что не хочу, чтобы всё это пропало из-за нескольких бокалов вина», — признался экс-футболист.
Кроме того, он отметил, что отсутствие постоянного стресса положительно сказалось на его самочувствии. В период работы тренером нервы и переживания серьёзно отражались на его иммунитете, что приводило к частым болезням и пропускам матчей.
«Когда работаю тренером, я часто болею. Иммунитет ослабевает из-за переживаний, и я даже несколько раз пропускал матчи по этой причине,» — рассказал Кержаков.
Новая жизнь без алкоголя:
Отказ от алкоголя позволил Александру лучше контролировать своё здоровье, чувствовать себя бодрее и эффективнее восстанавливаться после физических нагрузок. Он продолжает придерживаться принципов здорового образа жизни и активно занимается спортом.
Александр Кержаков на своём примере показал, как осознанный отказ от алкоголя может привести к улучшению физического и эмоционального состояния. Бывший футболист продолжает вести активный образ жизни, занимаясь спортом и следя за своим здоровьем.
