Что такое тейкдаун в ММА?

Расскажем, что такое тейкдаун. Объясним, какие виды тейкдаунов бывают. Дадим рекомендации, как правильно выполнить этот технический элемент.

15.10.2023 в 14:45

Тема: Термины

Что такое тейкдаун?

Тейкдаун (takedown) — это бросок, который переводит соперника в горизонтальное положение. Этот прием часто используют бойцы смешанных единоборств, чтобы получить контроль над противником, когда тот оказался на настиле.

Броски используются в разных видах единоборств: дзюдо, самбо, вольная борьба, джиу-джитсу и т.д. Каждая дисциплина подразумевает уникальную технику броска, но в смешанных единоборствах используется базовая техника, где есть только одно правило: боец должен максимально сократить дистанцию до противника для совершения броска.

Виды тейкдаунов

Существует несколько видов тейкдаунов. Каждый из них имеет свою специфику, о которой расскажем подробнее.

Вид тейкдауна	Описание
Бросок с одной ноги	Боец атакует опорную ногу оппонента и опрокидывает его на землю.
Бросок с двух ног	Боец обхватывает обе ноги оппонента, поднимая его и бросая на землю.
Подсечка	Боец ударяет опорную ногу оппонента, вызывая потерю равновесия и последующее падение.
Хара-Гари	Боец атакует бедро оппонента и опрокидывает его на землю.
Бросок через бедро	Боец совершает захват противника и переносит тяжесть его тела на пятки. Сильным рывком рук на себя перемещает противника на подворачиваемое навстречу бедро.